Kebiasaan Buruk Yang Nggak Baik untuk Mata
Kebiasaan Buruk Yang Nggak Baik untuk Mata
Kamu termasuk yang suka main HP sambil rebahan atau baca di tempat gelap?
Hati-hati ya, kebiasaan kecil kayak gini bisa bikin mata cepat lelah, kering, bahkan gangguan penglihatan kalau dibiarkan terus-menerus.
Yuk mulai ubah kebiasaan dari sekarang:
Batasi waktu menatap layar
Baca di tempat yang cukup cahaya
Istirahatkan mata tiap 20 menit
Cukup istirahat biar mata dan tubuh tetap segar
Hindari terlalu sering menggosok atau mengucek mata ya!
Dan jangan lupa — cek kesehatan matamu secara rutin!
Sekarang udah bisa CEK KESEHATAN GRATIS, lho!
#AyoSehat #HariPenglihatanSedunia #KemenkesRI #CekKesehatanGratis
---- Berita Terkait ----
